Биоритмы человека

Здравствуй дорогой читатель!

В нашей жизни есть много интересных и очень простых вещей о которых порой мы просто не знаем. Вот например: Ты когда-нибудь задумывался почему иногда все идет легко, быстро и с удовольствием, а иногда ничего не хочется, все валится из рук, упадок сил и нет настроения?! 

Думаю, что задумывался и задавался этим вопросом, но скорее всего он так и остался открытым. Так вот в этой статье я предлагаю тебе во всем разобраться и построить свой график биоритмов.

Что такое биоритмы?

Биоритмы —  это более или менее регулярные изменения характера и интенсивности биологических процессов, таких как физическая активность, эмоциональная стабильность и т.д.

Это уникальное явление было открыто в начале XX века. Существует всего три вида биоритмов:

  • Физический 
  • Эмоциональный
  • Интеллектуальный

 
Физический биоритм связан непосредственно с телом человека, с его самочувствием, наличием или отсутствием физической активности и выполнением его повседневных задач. Он определяет возможности человека, связанные с его активностью организма.  Обычно его длительность составляет — 23 дня и как правило первая половина цикла составляет положительный период, а вторая – отрицательный. 
 
Следующий — это эмоциональный биоритм. 
Он связан конечно же с эмоциями человека, его психическим состоянием и настроением. Этот биоритм помогает определить дни, когда лучше всего заниматься творчеством, а также он сильно влияет на отношения между людьми. Его продолжительность составляет чуть больше предыдущего — 28 дней.  Эмоциональный биоритм также делиться на два периода положительный или «фаза разгрузки» — здесь лучше всего заводить новые знакомства и активно заниматься творческой деятельностью. И отрицательный или «фаза перезарядки» — в этой фазе люди обычно обидчивы,  расстраиваются из-за любой мелочи и ранимо относятся к неудачам, поэтому  лучше всего в этой фазе все встречи, новые знакомства и творческие дела отложить на потом.
 
Ну последний — интеллектуальный биоритм. 
Хочу сразу отметить он самый длинный — 33 дня. Связан с работоспособностью мозга, построению логических цепочек и открытию новых идей. Он также как и все делиться на положительный — в этот период обычно решаются не решаемые логические задачи  и реализуются построенные планы. Человеку кажется, что ему чего-то не хватает и он не так загружен, в результате чего начитает  скрупулезно читать книги, решать кроссворды, судоку и другие логические задачи. 
Отрицательный —  а это период наоборот не самое лучшее время для мозгового штурма и интеллектуальной нагрузке. Здесь даже самые простые и элементарные дела и задачи могут показать невыполнимыми. Лучше заняться тем, что не требует особой концентрации внимания и логики.
 

Рекомендации

Планировать важные дела, когда идет подъем биоритмов и вы находитесь в «+»
А когда спад биоритмов и вы находитесь в «-» , то заниматься порядком и отдыхом. 

Свой личный график биоритмов вы можете рассчитать ниже по ссылке:

Источник: http://geocult.ru/bioritmyi/bioritmyi-cheloveka