Я уверен, что вы много слышали и читали о пользе положительных утверждений для решения многих вопросов личностного роста.
Но знать и применять – разные вещи. Я знаю, что ПОНИМАТЬ – это ЗНАТЬ + ДЕЛАТЬ, потому, что пока человек что-то не сделал, по сути, он не понял. Он не применил знание в жизнь, оно не начало на него работать.
А применять положительные утверждения в своей жизни легко, и это действительно работает. Не только потому, что оседает в сознании и подсознании, а и потому, что укрепляется вера человека в то, что он говорит. А так как начинает идти положительный сдвиг в нужном направлении, то это, в свою очередь, укрепляет веру и усиливает эффект.
Итак, выберите подходящие утверждения из предложенных ниже, а еще лучше, напишите свои собственные. Их можно и нужно время от времени менять, поскольку вы растёте, и ваши цели могут поменяться.
Правила написания положительных утверждений просты:
- они должны быть утвердительные – без «не», «никогда», т.е. без любого отрицания,
- кратки,
- однозначны, то есть не пользуйтесь иносказаниями — «крыша поехала», «в шоколаде» — иначе подсознание воспримет это буквально.
Как пользоваться утверждениями?
Выберете время, когда вам удобнее их проговаривать. На рассвете или на ночь – это будет наиболее действенным, т.к. легче входит в подсознание. И проговаривайте на подъеме, в радости и ощущении полного принятия. Например: «Я — хозяин своих мыслей, эмоций и действий», — это же так! Проговорите это утверждение, тут же возникает спокойствие и легкость.
Таким образом, проговаривая это и подобные утверждения, вы заменяете негативные мысли и утверждения, которые кто-то (или вы сами) внедрил в ваше сознание и подсознание.
Итак, примеры утверждений:
- Я — хозяин своих мыслей, эмоций и действий, и я направляю их на благое дело укрепления своего здоровья, моих отношений с людьми, моей работы и улучшения моей жизни
- Я хороший, достойный человек
- Я отвечаю за свои ошибки
- Я способен полностью выполнить те цели и задачи, которые я для себя поставил
- Я доверяю своим способностям и своим суждениям в жизненных испытаниях, призванных подтвердить мою состоятельность, поэтому я полностью отдаю себе отчет в последствиях моих решений
- Я ответственен за свои жизненные ценности
- Я учусь на своих проблемах и ошибках, ведь именно благодаря им я могу открыть для себя более широкие возможности достижения успеха и роста
- Мой ум и тело составляют одно мощное целое, ведущее меня к успеху
- Я свой лучший друг и тренер. Когда я беседую с самим собой, я себя воодушевляю и поддерживаю
- Каждый день обогащает меня новыми знаниями, я становлюсь все более любознательным и обучаемым, заботливым и гибким, ответственным и успешным
- Вне зависимости от событий, происходящим в моей жизни, я решил быть счастливым. И с этого дня я выгляжу и поступаю, как счастливый человек.
- Я люблю и одобряю себя!
Как работают в таком случае эти фразы?
Удивительно просто. Каждый раз, повторяя снова и снова, вы создаете уверенность, радость и подъем. Тогда вы создаете позитивную и двигательную силу. Она помогает совсем по-другому относиться к себе. Фразы как бы наполняют вас позитивом. Важно просто делать и верить в это.
Успехов Вам на пути к себе!
Поделиться ссылкой
